Der Wald in der Mitte der magischen Zeit mit Yoga- und Meditationsübungen (auch für Nichtgeübte)

Wie bleiben wir gesund, was macht uns gesund und wie unterstützt uns der Wald dabei? Waldaufenthalte tun uns einfach gut, das wissen wir inzwischen. Mit zauberhaften Geschichten weihen wir ein in die Geheimnisse des Waldes und seine vielseitigen, spannenden Strategien. Und während wir mit Yoga- und Meditationsübungen für Körper, Geist und Seele der Resonanz nachspüren, laden wir ein, den Moment auszukosten, das Walderlebnis zu verstärken, Handlungsspielräume zu sehen und die Kunst der kleinen Pause zu pflegen.

Kurz nach der Wintersonnwende und zum Auftakt in das neue Jahr unternehmen wir einen Ausflug in den Winterwald, bei dem wir anhand der Überwinterungsstrategien im Waldökosystem überlegen, welche Strategien wir parat haben, um durch die dunkle Jahreszeit zu kommen. Anschließend findet im beheizten Waldhaus eine einstündige, sanfte, meditative Yogapraxis statt.

Mitbringen bitte: waldtaugliche Schuhe, wetterfeste Kleidung, Sitzunterlage und Trinkflasche

mit Mag. phil. Karin Müller-Vögel, Wald- & Kräuterpädagogin, Forst- & Kulturvermittlerin / Melanie Schulz, Yogalehrerin

Termin: Donnerstag, 9. Januar 2025, 17 bis 20 Uhr

Treffpunkt: Parkplatz gegenüber der Vorarlberger Landesbibliothek (Fluher Straße 4)

Anmeldung bitte über die VHS Bregenz