Regelmäßige Aufenthalte im Wald tragen zur körperlichen Erholung und Regeneration bei, stärken das Immunsystem, verbessern den Schlaf und haben positive Auswirkungen auf das Nervensystem. Wir kennen das japanische „Baden in der Waldluft“ (shinrin yoku) und auch in Europa zeigen wissenschaftliche Untersuchungen, dass der Wald gesundheitsfördernde Wirkungen hat.

Noch genauer gesehen, bringen Bäume und im Besonderen ihre Begleiter im Frühjahr eine ganze Schatzkiste an Inhaltsstoffen für das Wohlbefinden und die Gesundheit mit. Und so halfen Huflattich, Bärlauch und Co. nicht nur dem Bären nach dem langen Winterschlaf auf die Sprünge, sie entwickeln auch gesundheitsfördernde Wirkung für den Menschen und erfreuen das Gemüt nach der dunklen Jahreszeit.

Das Angebot wird über das Projekt „Panorama Gesundheit“ der Stadt Bregenz angeboten.

Referentin: Karin Müller-Vögel

Anmeldung beim Gesundheitsservice der Stadt Bregenz unter diesem Link.